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Consapevolezza - Un pizzico di mindfulness

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(...) Secondo la definizione del Greater Good Science Center dell’Università di Berkeley, dedicato alla ricerca scientifica su particolari aspetti del benessere emotivo e sociale, dall’empatia all’altruismo, "mindfulness" significa mantenere, istante per istante, una profonda consapevolezza sui nostri pensieri, i nostri sentimenti, le nostre sensazioni corporee. Significa concentrarsi sul presente, evitando che pensieri confusi e caotici relativi a eventi del passato o ad aspettative per il futuro prendano il sopravvento. Non solo: mindfulness significa accettazione, cioè capacità di prestare attenzione ai nostri pensieri e alle nostre sensazioni senza giudicarle, senza stabilire se è giusto o sbagliato quello che stiamo pensando o provando. (...)

L'articolo:
http://oggiscienza.wordpress.com/2014/12/30/con-un-pizzico-di-mindfulness/

Sull'argomento:

http://www.repubblica.it/economia/2016/01/21/news/davos-131772089/?ref=HREC1-25

Gli ultimi sviluppi:

http://www.dors.it/page.php?idarticolo=2904

Informazione di base:
https://it.wikipedia.org/wiki/Mindfulness
https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness_%28psychology%29
https://fr.wikipedia.org/wiki/Pleine_conscience
https://es.wikipedia.org/wiki/Mindfulness_%28psicolog%C3%ADa%29

Passato... presente:

http://www.fabiomanzione.it/index.php?option=com_content&view=article&id=7703:consapevolezza-empatia-e-motivazione&catid=31:meditare&Itemid=138

 
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